Estratégia mental de Iga Swiatek em Wimbledon: clareza na mente

Iga Swiatek, ao vencer Karolina Pliskova em Wimbledon, demonstrou estar "na zona", um estado desejado por muitos atletas. Esse estado é caracterizado por uma sensação de que tudo está funcionando perfeitamente, onde o corpo atua sem interferência da mente.

Daria Abramowicz, psicóloga esportiva de Swiatek, explica que alcançar esse estado é paradoxal: para conseguir, é necessário abrir mão do desejo de alcançar. "É difícil para os jogadores, pois foram ensinados que, com treino, podem conquistar tudo o que desejam", afirma.

Swiatek, que já teve várias vitórias por 6-0, 6-1, sabe bem como é estar nesse estado. Após sua vitória no ano passado, ela comentou sobre a importância de manter o foco e não desperdiçar pontos. A psicóloga ressalta que, quando os atletas tentam repetir essa experiência, a pressão pode dificultar a obtenção do mesmo resultado.

Após sua eliminação na quarta rodada do Aberto da França, Swiatek mencionou a dificuldade de silenciar sua mente. Abramowicz sugere que, em momentos de tensão, o treinamento físico pode ajudar os atletas a alcançar a zona desejada, embora não seja um processo exato. "Anos de treinamento são necessários para que os atletas tenham a chance de entrar nesse estado de controle reduzido", conclui.